Seminare, Kurse & Coachings
Unterschiedliche Bedürfnisse erfordern unterschiedliche Lösungen! Wir von BGM neo bieten Ihnen daher ein vielseitiges Angebot aus Kursen, Seminaren und Coachings, damit Sie Ihre individuellen Ziele erreichen.
Gesunde Unternehmenskultur entwickeln. Gesund führen. Gesund bleiben.
Wissenschaftlich fundierte Konzepte und moderne Inhalte bieten Ihnen Abwechslung und stets neue Inspirationen.
All-in-One im BGM?
Erfahren Sie mehr zu unseren beliebten Best Practice Paketen
und starten Sie mit einem wirkungsvollen und nachhaltigen BGM
Ihre Vorteile
wirksame Gesamtkonzepte zur Förderung der körperlichen UND psychischen Gesundheit
gezielte Maßnahmen für Ihre Mitarbeiter
Module können im Rahmen einer BGM-Strategie langfristig als Entwicklungsstufen eingesetzt werden
wir stellen das Equipment bereit und unterstützen bei der Suche nach Räumlichkeiten
erfahrene Trainer und Coaches
Gesundheitsmaßnahmen zählen mittlerweile zum Lifestyle und fördern langfristig die Gesunderhaltung und die Mitarbeiterbindung
Impulsvorträge & Workshops
(Präsenz & digital)
Unsere Vorträge sind ein impulsgebener Kickstart, ein inspirierender Reminder, ein kraftvoller Motivationsanschub.
Buchen Sie unsere interaktiven Vorträge für Anlässe wie Gesundheitstage und Firmenfeiern oder als eine aufmerksamkeitssteigernde BGM-Maßnahme, um Ihre Mitarbeiter für ein Thema zu sensibilisieren. Dieses Format kann auch ideal zum Einstieg in ein Gesundheitsthema angeboten werden, welches Sie im Rahmen von Kursen und Workshops weiterführen möchten.
| Dauer Impulsvortrag | je 45-120 min |
|---|---|
| Teilnehmeranzahl | nach Angebot |
| Förderung durch die Krankenkasse | Bezuschussung zu den Impulsvorträgen als Präventionsleistung in Absprache mit der Krankenkasse möglich |
Kickoff-Format: Jagen, Essen, Schlafen – Die Säulen Deiner Gesundheit
Gesunder Schlaf für mehr Energie im Alltag
Ergonomie leicht gemacht
Rückenpower - Dein Weg zu einem gesunden Rücken
Gesund und fit in der Schichtarbeit
Gesund und fit am Arbeitsplatz
Work-Life-Balance: So gelingt Ihnen der Spagat
Fit for Running – Von 0 auf 10 km und darüber hinaus
Immunsystem - Das Geheimnis der Gesundheit
Gesund & ausgeglichen durch die Wechseljahre – Ein Impuls für Frauen
Frauengesundheit im Alltag – Körper, Geist & Balance
Kraftvoll durchs Leben – Männergesundheit auf den Punkt
Resilienz – Das Immunsystem der Seele
Die Stresstransformation – Tipps zur Stressbewältigung im Alltag
Achtsamkeit – Die Kraft in mir
Gesundes Führen
BrainFormation: Der Frischekick für das Gehirn - Neuroplastizität erleben & trainieren
Positive Psychologie - Mit den Bausteinen des PERMA-Modells zu mehr Zufriedenheit und Gesundheit
Mesource: Die eigenen Emotionen als Kraftquelle nutzen
Gelingende Kommunikation - Wie Wertschätzung, Vertrauen und die innere Grundhaltung Beziehungen beeinflussen (für Führungskräfte und/oder Teams)
Burnout Prävention
Digitaler Stress und Sucht – Wie Medien unser Nervensystem beeinflussen
Digital Detox: Wenn das Smartphone nie schläft - Wie abhängig bin ich?
Digitaler Stress trifft auf den Körper – Körperliche Signale erkennen & darauf reagieren
E-Mail-Flut & Info-Overload: Selbstmanagement im digitalen Alltag
Von Boomern bis Gen Z – Wie Generationen voneinander lernen
Anders ist normal - Diversitiy als Chance nutzen und gemeinsam mehr erreichen
Gesunde Ernährung leicht gemacht
MealPrep & Rezepte Sharing
Die Rolle des Darms für die Gesundheit
Der Zusammenhang zwischen Erschöpfungssymptomen und Ernährung
Der Trick mit dem Blutzucker - Schluss mit Heißhunger & Mittagstief
Pflanzliche Ernährung – Trend oder Chance?
Ketogene Ernährung - Einblicke und Funktionsweise
Biohacking – Wie du deine PS auf die Straße bringst
Wie Veränderungen gelingen: In kleinen Schritten dem eigenen Ziel näher kommen und den inneren Schweinehund überwinden
Für Unternehmens- und Netzwerkveranstaltungen
Mitarbeiter binden & finden: Ein Einblick in die Hintergründe und Potenziale
Gesundheitskosten in wirksame Gesundheitsinvestitionen wandeln: Wie BGM funktioniert
Healthy Leadership: Wie gesunde Führung zum Unternehmenserfolg beiträgt
New Work - New Normal: Wie Empowerment in der Unternehmenskultur wirkt
Kurse
Sie kommen nach der Arbeit nach Hause und Sie hören es rufen – Ihr schlechtes Gewissen. Eigentlich würde Ihnen die Bewegung nach einem stressigen Tag gut tun, aber Sie fühlen sich körperlich einfach zu erschöpft, um nun noch einmal in die Laufschuhe zu schlüpfen?
Der Schweinehund kann ziemlich stur sein. Und so wie Ihnen, geht es vermutlich auch Ihren Kollegen und Mitarbeitern. Gibt es hier einen guten Lösungsansatz?
Integrieren Sie die Kursformate in Ihren Arbeitsalltag im Rahmen des BGM. Ob als Pre Work Einheit am Morgen, in der Mittagspause oder am Nachmittag – Sie haben die Wahl zur Workout Life Balance!
Bewegungs- und Entspannungskurse sind ideale Möglichkeiten zur Gesundheitsförderung und bilden einen essentiellen Baustein im betrieblichen Gesundheitsmanagement.
| Dauer Kurs | 60 oder 90 min |
|---|---|
| Teilnehmeranzahl | max. 12 Personen |
| Voraussetzung | bequeme Kleidung |
| Equipment | Matten- und Gerätenutzung inklusive* |
| Förderung durch die Krankenkasse | Kostenübernahme für zertifizierte Kurse durch Krankenkasse möglich ** |
*für den Balancing Kurs fällt eine einmalige Zusatzinvestition für das Exklusivequipment an
**bei sonstigen Kursen kann eine Förderung in Absprache mit der Krankenkasse erfolgen
Vorteile durch Kurse im Unternehmen:
- höhere Motivation am Tag als nach einem langen und anstrengenden Arbeitstag
- größerer Antrieb durch gemeinschaftliche Teilnahme mit Kollegen
- Kurse mit geringer Einstiegshürde im Angebot (für jedes Erfahrungslevel geeignet, zahlreiche wirksame Übungen und Kurse „ohne“ zu schwitzen)
- betriebliche Kurse fördern zugleich Mitarbeiterbindung
- Einbindung von Familie möglich
- Stärkung des „Wir-Gefühls“ durch Kontaktmöglichkeit für Mitarbeiter aus unterschiedlichen Bereichen und Positionen
- Kurse sind auch online durchführbar
- Förderung der Diversity & Inclusion durch offene Angebote für alle Mitarbeiter und Führungskräfte
- Baustein einer gesunden Führungs- und Unternehmenskultur
RückenFit
Laufkurs
Herzkreislauftraining
FunctionalFit / Ganzkörpertraining
Core Training
High Intensity Training (HIT)
Balancing
BrainFormation
Aktive Pause
FaszienFit
Mobility & Stretching
Massage im Unternehmen
Business Yoga - Bewegung, Ruhe & Ausgeglichenheit
Entspannungskurs
Business Meditation
Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung
Online Kurs für das Homeoffice
Seminare
Investieren Sie in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter, haben Sie voraussichtlich folgende Erwartung: Die Maßnahmen sollen nachhaltig sein. Genau diesen Ansatz verfolgen wir mit unserem BGM neo-Konzept.
Um neues Wissen zu neuen Gewohnheiten zu transformieren, benötigt es Zeit und Wiederholungen. Das Gehirn speichert gemachte Erfahrungen zunehmend ab und lässt diese dann in das Handeln einfließen. Dies erfolgt biologisch aus zwei Motiven heraus: um Vorteile für das eigene (Über-)Leben zu erlangen oder Schaden zu vermeiden.
Aus diesem Grund sind Seminare ein sehr bedeutsamer Bestandteil, wenn es um die Stärkung der gesundheitlichen Ressourcen und Kompetenzen geht. Durch regelmäßige und aufeinander aufbauende Seminare heben Sie Ihr Wissen und Ihr Gesundheitsbewusstsein auf ein noch höheres Level. Das Ergebnis: Sie binden neue Erkenntnisse zunehmend in den Alltag ein und entwickeln neue Gewohnheiten für noch mehr Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit.
| Teilnehmeranzahl | max. 15 Personen |
|---|---|
| Voraussetzung | bequeme Kleidung |
| Equipment | Matten- und Gerätenutzung inklusive |
| Förderung durch die Krankenkasse | Förderung in Absprache mit der Krankenkasse möglich |
Wie wir dies erreichen?
Um den Input in unseren Seminare bei Ihnen langfristig zu verankern, gestalten wir unsere Seminare stets praxisorientiert, unterhaltsam und vielfältig. Acht Stunden Frontalunterricht werden Sie bei uns nicht finden. Unsere Seminare haben vielmehr einen interaktiven Workshopcharakter und beinhalten:
- eine offene und persönliche Atmosphäre
- theoretische Hintergründe
- wissenschaftliche Belege und Fakten
- Methoden und Übungen für die eigene Praxis für Zuhause oder am Arbeitsplatz
- Bewegungseinheiten und Selbstwahrnehmungsübungen
- Einzel- und Gruppenübungen
- Gesprächs- und Reflexionsrunden zum Erfahrungsaustausch sowie
- bei Bedarf ein Workbook für die Präsenzarbeit sowie zur weiteren Begleitung in Ihrer Entwicklung
Rückengesundheit - Fakten & Tipps zur Prävention und Therapie
Aktiv für die eigene körperliche Gesundheit
Ergonomie - Für mehr Gesundheit im (Arbeits-)Alltag
Vollwertige Ernährung – Der Drive zu mehr Gesundheit
Immunbooster - Mehr Power für das Immunsystem
Work-Life-Balance: So gelingt Ihnen der Spagat
BrainFormation
Mesource: Die eigenen Emotionen als Kraftquelle nutzen (A)
Positives Selbstmanagements
Gelingende Kommunikation - Wie Wertschätzung, Vertrauen und die innere Grundhaltung Beziehungen beeinflussen (für Führungskräfte und/oder Teams)
Stress- & Zeitmanagement: So bleiben Sie gesund und fokussiert
Positive Psychologie - mit den Bausteinen des PERMA-Modell zu mehr Zufriedenheit und Gesundheit
Resilienztraining: So stärken Sie Ihre Widerstandskraft gegen Stress
Achtsamkeit: Die Formel für mehr Fokus und Gelassenheit
Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung (A)
(A) – Advanced Seminar
Für Führungskräfte
Healthy Leadership: So bleiben Sie und Ihre Mitarbeiter motiviert und leistungsstark
Führungskräftetraining mit Pferd: Innere Haltung, Grenzen setzen, Führung und Empathie in die Praxis umsetzen
Achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung für Führungskräfte
Erste Hilfe für mentale Gesundheit - Spezialformat für Führungkräfte
Resilienztraining für Führungskräfte
Analysen & Check Ups
Hand auf´s Herz – Mögen Sie gerne Kennzahlen und Messergebnisse, die einen aktuellen Zustand evaluieren und Ihnen zeigen, ob Sie sich in einer angestrebten Range befinden? Tatsächlich ist dies auch im Gesundheitsmanagement zu beobachten. Viele Menschen wünschen sich Gesundheits-Check Ups, Körpermessungen und Fitnesstests, um Ihre aktuelle Situation einzuschätzen oder Fortschritte zu analysieren.
Check Ups bieten im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement eine hervorragende Gelegenheit, um Mitarbeitern einen individuellen Statusvergleich zu ermöglichen. Durch regelmäßige Tests können sie ihren persönlichen Fortschritt motiviert verfolgen und zugleich wertvolle individuelle Gesundheitstipps von unseren Trainern und Coaches erhalten.
Auch das Unternehmen kann durch anschließende anonyme Umfragen und Bewertungen im Rahmen des BGM-Controlling wertvolle Ergebnisse erzielen, um die weitere Strategieplanung darauf auszurichten.
| Equipment | Gerätenutzung inklusive |
|---|---|
| Förderung durch die Krankenkasse | Förderung in Absprache mit der Krankenkasse möglich |
Vorteile durch Check Ups im Unternehmen:
- Analyse der körperlichen Funktionssysteme
- mentales Check Up
- präventive Identifikation von möglichen Gesundheitsrisiken
- medizinische, physiotherapeutische und wissenschaftlich fundierte Messungen und Analysen
- individuelle Auswertung und eingehende Beratung zur Verbesserung des persönlichen Gesundheits- und Leistungsniveaus
- Check Ups vor Ort und teilweise online durchführbar
- Durchführung in Ihrem Unternehmen spart Zeit für Sie und Ihre Mitarbeiter
- Sie erhalten bei Bedarf einen Management Report mit anonymisierten Gesamtergebnis für Ihr Unternehmen als BGM-Controlling Tool
Arbeitsplatz- und Ergonomieanalyse
Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen
Fitness & Gesundheitscheck
Haltungs- und Bewegungsanalyse
Vitalscreening
Stressmessung (Herzratenvariabilität)
Atem-Check Up
Achtsamkeits-Pit Stop
Coachings & Beratung
Fühlen Sie sich manchmal gebremst und eingeengt und können nicht ihr eigentliches Potenzial ausleben? Stoßen Sie gelegentlich immer wieder auf die gleiche mentale oder körperliche Baustelle und wünschen sich eine punktgenaue und nachhaltige Lösung der Blockade? BGM neo hilft Ihnen hierbei durch integrative Ansätze:
- Mit Emotionscoaching emotionale Blockaden lösen, Stresserlebnisse gezielt verarbeiten, Ängste abbauen, gewünschte Verhaltensänderungen herbeiführen und den Zugriff auf eigene Ressourcen stärken.
- Mit Health Coaching in Einzel- oder Gruppensitzungen das Wissen über die körperliche und mentale Gesundheit stärken und mit gezielten Übungen und Anleitungen in die Umsetzung kommen. Auch für Homeoffice-Mitarbeiter bestens geeignet.
- Mit Personal Training oder einer physiotherapeutischen Beratung das eigene Wohlbefinden steigern.
- Systemisches Business Coaching, um Situationen wieder aktiver mitzugestalten, Ziele fokussierter zu erreichen, erforderliche Entscheidungen zu treffen oder Probleme zu lösen
- Mit Mental Coaching oder psychotherapeutischen Erstgesprächen richtige Ansätze und Unterstützung finden.
| Voraussetzung | eigenes Anliegen sowie persönliche Bereitschaft zum Coaching und zur Veränderung |
|---|---|
| Räumlichkeit | in Absprache |
Health Coaching (E, G, O)
Psychotherapeutisches Erstgespräch
Mental Coaching
Personal Training für Führungskräfte
Firmeninterne Physiotherapie-Sprechstunde (E)
(E) – Einzelcoaching
(G) – Gruppencoaching
(O) – Online durchführbar, z. B. für das Homeoffice
Ausbildungen
Sie möchten Ihre Mitarbeiter noch mehr in den BGM-Prozess einbeziehen und das fachliche Knowhow zu Gesundheitsthemen in Ihrem Unternehmen stärken? Dann bieten Ihnen unsere Fachausbildungen eine geeignete Möglichkeit, um Ihre Mitarbeiter weiterzubilden und interne Experten auszubilden.
Der Trend zur Ausbildung eigener Mitarbeiter für das BGM ist wachsend. Dies bestätigte auch die whatsnext Studie im Rahmen einer Befragung von 825 Organisationen. Neben der Ausbildung zum Ergo-Coach wird hierbei insbesondere für die Gesundheitskommunikation im Unternehmen ein Bedeutungszuwachs erwartet. Gesundheitsmultiplikatoren sind hierbei zentrale Unterstützer.
BGM neo unterstützt Sie hierbei und bildet Ergo-Coaches und Gesundheitsmultiplikatoren in Ihrem Unternehmen aus.
Vorteile durch interne Ausbildungen:
- unternehmensinterne Gesundheitsressourcen ausbilden und weiterentwickeln
- gesundheitswirksame Weiterentwicklungs- und Aufstiegsmöglichkeiten für Ihre Mitarbeiter
- ausgebildete Gesundheitsexperten vor Ort und in verschiedenen Teams und Schichten stetig verfügbar
- ausgebildetes Personal kann bei Umsetzung von gesundheitswirksamen Maßnahmen und Analysen aktiv unterstützen und Optimierungspotenziale verfolgen und realisieren
- Einsparung von Zeit und Kosten durch verfügbares Fachwissen im Unternehmen
Ergonomie-Coach Ausbildung
Ausbildung Ersthelfer mentale Gesundheit
Gesundheitsmultiplikator Ausbildung
Führungskräfte Curriculum
BGM-Beratung
Sie möchten intern gerne die Idee eines betrieblichen Gesundheitsmanagements weiterentwickeln und suchen nach einem externen BGM-Berater, der Sie in dem Prozess unterstützt? Gerne bieten wir Ihnen neben unseren Full Service-Dienstleistungen auch eine Beratung an, um Ihr Vorhaben auf die Beine zu stellen und zielgerichtet Fahrt zu gewinnen.
Gerne unterstützen wir Sie bei Konzepterstellungen, internen Vorstellungen und Präsentationen bei Entscheidungsträgern oder Gesprächen mit den Krankenkassen.
BGM-Beratung zur Implementierung und Verfolgung einer zielorientierten Strategie
Aufbau und Betreuung eines firmeninternen Gesundheitszirkels
Beratung und Durchführung Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen
Beratung im betrieblichen Eingliederungsmanagement
Events
Sie möchten ein Event veranstalten und das Thema Gesundheit, Teambuilding und Abenteuer verbinden? Dann bieten wir Ihnen abwechslungsreiche Programmmöglichkeiten.
Erlebnisevent zur Teambildung und -stärkung
Teamentwicklungs-Workshop
Gesundheitstag bzw. Gesundheitswoche
Azubi-Tage
Entspannungs-Retreat für Führungskräfte
Boot-Camp für Führungskräfte
FAQ – Häufige Fragen & Antworten zu unseren Seminaren und Kursen:
Nein. Unsere Konzeptionierung passt sich an die Gegebenheiten und Bedürfnisse an. Wir bieten sowohl Einzelsessions in Form eines Personal Trainings und Coachings als auch Gruppenkurse an.
Unser Anspruch ist, auf die Teilnehmer - auch in einer Gruppe - individuell einzugehen. Daher sind Bewegungs- und Entspannungskurse auf maximal 12 Teilnehmer und Seminare auf 15 Teilnehmer begrenzt. Bei mehr interessierten Teilnehmern empfehlen wir daher einen zusätzlichen Kurs bzw. ein weiteres Seminar anzubieten. Um möglichst vielen Mitarbeitern die Gelegenheit zur Teilnahme zu bieten, empfehlen wir, Kurse auch zu unterschiedlichen Zeiten bzw. Seminare zu verschiedenen Terminen anzubieten. Detaillierte Empfehlungen zur Planung erhalten Sie im gemeinsamen Umsetzungsprozess.
Betriebliche Gesundheitsmaßnahmen können im Allgemeinen gemäß §20a SGB V unterstützt werden. Die Abstimmung zu den genauen Möglichkeiten bezogen auf Ihr Vorhaben erfolgt stets in Abstimmung mit der jeweiligen Krankenkasse. Gerne stellen wir hierzu einen Kontakt her und begleiten Sie in dem Prozess der gemeinsamen Abstimmung und Planung.
Die Kurse finden in der Regel im Unternehmen statt. Dies stellt für Sie vielleicht anfangs eine Herausforderung dar und Sie fragen sich: ´Welchen Raum können wir nutzen? Welche Kriterien muss er erfüllen?`. Finden die Kurse während der Arbeitszeit statt, ist es wichtig, dass die Räume gut erreichbar sind. Jedoch sollten sich die Teilnehmer dort auch wohlfühlen. Vielleicht können Sie einen Raum umfunktionieren oder eine externe nahegelegene Räumlichkeit nutzen? Gerne unterstützen wir Sie bei der Auswahl einer geeigneten Räumlichkeit.
Wir stellen das Trainingsequipments inklusive Matten zur Verfügung. Lediglich für den Balancing Kurs fallen einmalige Equipmentgebühren an, um eine bestmögliche Nutzung und qualitative Präventionsleistung zu ermöglichen. Bei dem bereitgestellten Equipment handelt es sich jedoch nur um einen Verleih für den Zeitraum der Leistungserbringung. Wir empfehlen jedoch eine exklusive Nutzung, insbesondere der Matten für das Unternehmen. Wir haben hierzu einen starken Kooperationspartner für Trainingsmaterialien und Matten, sodass wir Ihnen vergünstigte Konditionen für die unternehmenseigene Anschaffung anbieten können. Damit ist das entsprechende Equipment Eigentum Ihres Unternehmens und verbleibt stets vor Ort. Eine weitere Nutzung für andere Kurse und Unternehmen wäre demnach ausgeschlossen.
Das Tracking der Teilnahme können wir in einem gemeinsamen Strategiegespräch besprechen. Gerne zeigen wir Ihnen die Möglichkeiten auf, um Teilnahmequoten und Feedbacks zu erhalten und um gegebenenfalls Kennzahlen im Rahmen des BGM-Controllings zu erfassen.
Diese Frage freut uns sehr - Sie zeigt uns, dass Sie sich bereits auf dem Weg gemacht haben! Gerne unterstützen wir Sie in Ihrem Prozess und stehen Ihnen als BGM-Berater zur Seite. Sind Sie bereits für den nächsten Schritt? Dann unterstützen wir Sie auch gerne bei weiteren Schritte zur Umsetzung von Maßnahmen wie Arbeitsplatzanalysen, Gesundheitstagen, Seminaren und Kursen.
Der Umfang zum Einsatz eines BGM-Managers bei Ihnen im Unternehmen richtet sich dabei flexibel nach Ihren Bedürfnissen:
- stundenweise Beratung für erste Strategieplanungen
- feste Beratungstage z. B. im Rahmen des Gesundheitszirkels
- fixe Anwesenheitstage eines BGM-Managers im Unternehmen bei umfänglichen BGM-Maßnahmen zur Betreuung.